TRAUMETERAPI

SAMTALER HOS ANINE BOISEN

De fleste mennesker oplever ubehagelige ting i livet

Oplevelserne kan være så overvældende, at de sætter sig fast i krop og nervesystem. Når et traume har sat sig fast, vil mennesker ofte have en følelse af, at de er lukket inde i et kropsligt system, som de ikke selv kan bryde.

Her kan det være vigtigt at arbejde med en psykoterapeut.

Traumer kan give fornemmelser som:

  • Ikke at kunne leve fuldt og hel

  • En generel tristhed

  • Ikke at kunne mærke noget

  • Tomhed eller følelsesløshed

  • Svært ved at være i nære relationer

  • At følelsesudbrud er pludselige og ustyrlige

  • Stor skam

  • At leve i et fængsel

  • Selvdestruktivitet inkl. skadeligt rusmiddelbrug

  • Vold

Traumer går ikke over af sig selv

Traumer er effekter af når mennekser har oplevet situationer, hvor de har følt sig truet på livet, enten fysisk eller psykisk.

Jeg arbejder med tre forskellige blik på traumer; chok-traumer som er pludselige, tilknytningstraumer, som er opstået i den tidlige bandom og hverdagstraumer, som er gentagne små nedgørelser af en selv eller det man sætter pris på. Eksempler på ting, der kan forårsage traumer:

  • Overgreb

  • Operationer

  • Pludselige tab

  • Vold

  • Mobning

  • Omsorgssvigt

  • Nedgørelser

Traumeterapi arbejder med at

smelte fastlåstheden gennem:

  • At få fat i dine responser

  • At give navn og stemme til de dele af dig, som du måtte forlade for at overleve det ubehagelige – altså at få fat i din livskraft igen

  • Nænsom at hjælpe dig til at forstå, hvor de ting du mærker fysisk og følelsesmæssigt kommer fra.

  • At regulere de stresstilstande, som er traumets kerne gennem nænsomt arbejde med kroppen, som gør, at energien kan bevæge sig og løbe igen, sådan at kroppens indbyggede og medfødte kapacitet til at komme sig, kan komme i bevægelse igen.

Det kan være sårbart at tale om det, der næsten er ubærligt, men min erfaring er, at det giver mennesker en stærkere fornemmelse af selv at have kontrollen og at kunne leve mere fuldt og omsorgsfuldt overfor sig selv og sine relationer.

Se her for priser

Kontakt mig for en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

  • ”Vores seneste samtale landede dybt i mig og har givet mig en ro, som jeg har bevaret siden. Tak”

    Louise, 42 år, skolelærer

  • ”Tak for en lærerig og udviklende supervision. Tak for at hjælpe mig med at forstå, hvad der er svært for mig. Nu ved jeg, hvilken vej jeg skal gå, og det er jeg meget taknemmelig for”.

    Klient - Supervision

  • ”Du har været afgørende for at guide os sikkert mod hinanden. Vores relation hviler nu på et trygt fundament af kærlighed og forståelse for vores egne og hinandens grænser. Tak for din hjælp”.

    Klient - Familie terapi

  • ”Det er helt vildt, hvor meget indsigt vi har fået på få gange. Nu forstår vi, hvorfor vi går fejl af hinanden, hvad det kommer af og hvad vi skal arbejde med hver især”.

    Klient -Parterapi