ANGST, STRESS
OG DEPRESSION

Angst, stress og depression kommer af belastninger, der har stået på over for lang tid. Det påvirker vores tanker, følelser og biokemi og det ender med alvorlige symptomer, som er det vi kalder angst, stress eller depression.

Min erfaring er, at belastningerne ofte er komplekse og kommer som en blanding af ydre faktorer, af ting der hører til i vores biografi og af automatreaktioner der er opstået i menneskers nervesystem.

Måske kender du til

  • Hjertebanken

  • Søvnbesvær

  • Manglende overblik

  • Uhåndterbar ked-af-det-hed

  • Menigsløshed

  • Angst for livet og at verden bliver mindre og mindre

  • At hverdagen er blevet en kamp, som koster på en glæde

  • At føle sig “knækket” af livet

Stress, angst og depression skal tages alvorligt, behandles og tales om. Det skal have kontakt.

Min erfaring er at angst, stress og depressions symptomer kan forstås som kloge kroppe, der ”kalder på at blive taget alvorligt”.

Jeg arbejder med et tredelt blik; både med hvad symptomerne er et svar på, hvilke tråde det har til ens biografi og med at regulere kroppen. Derigennem hjælpes mennesker til større forståelse, balance og selvkærlig handlekraft.

Kontakt mig endelig, hvis du er interesseret i at høre mere.

Se her for priser

Terapi hos mig

Når livet strammer til, ser vi mere ensidigt på os selv og vores situation, men der er altid mere nuancerede historier at fortælle om vores liv og erfaringer – fortællinger der ligger gemt i vores erindring og i kroppen.

Når du får øje på dem og får dem levendegjort, giver det frihed til, at du kan stå stærkere, at du kan tackle og rumme udfordringer og leve livet i overensstemmelse med det, du ønsker.

Jeg er optaget af samspillet mellem sprog, følelser og krop i det terapeutiske arbejde.

Jeg er specialiseret i narrativ terapi og chok/traume arbejde på kroppens præmisser og jeg er optaget af tilknytningens betydning for vores måde at være i kontakt med os selv og andre. Desuden har jeg stor erfaring med samtaler med unge.

Kontakt mig for en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Se priser

  • ”Vores seneste samtale landede dybt i mig og har givet mig en ro, som jeg har bevaret siden. Tak”

    Lise, 42 år, skolelærer

  • ”Tak for en lærerig og udviklende supervision. Tak for at hjælpe mig med at forstå, hvad der er svært for mig. Nu ved jeg, hvilken vej jeg skal gå, og det er jeg meget taknemmelig for”.

    Liv, 37 år, familieterapeut

  • ”Du har været afgørende for at guide os sikkert mod hinanden. Vores relation hviler nu på et trygt fundament af kærlighed og forståelse for vores egne og hinandens grænser. Tak for din hjælp”.

    Cecilie, Per og Marianne

  • ”Det er helt vildt, hvor meget indsigt vi har fået på få gange. Nu forstår vi, hvorfor vi går fejl af hinanden, hvad det kommer af og hvad vi skal arbejde med hver især”.

    Morten 49 år, biokemiker